A mai rohanó világban szinte nélkülözhetetlen egészségünk megőrzése érdekében valamilyen sportot űzni kondíciónk megőrzése érdekében. Nemcsak az élsportolók vagy hobbi sportolók kiváltsága a sport, minden ember hétköznapi életének részét képezheti az állandó testmozgás.